Сила воли. Как развить и укрепить. Макгонигал К., MIF00003823
Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов?
Хочешь быть счастливым — тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими.
Келли Макгонигал предлагает простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, автор делится целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к вашим целям. Все вместе - это 10-недельный образовательный курс по воспитанию своей силы воли.
ISBN:
978-5-00146-064-0
Автор:
Келли Макгонигал
Бренд:
Вес:
470
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2019
Длина:
22
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Код поставщика:
MIF00003823
Количество страниц:
320
Производитель:
Россия
Серия:
МИФ. Личное развитие
Тематика:
Психология взаимоотношений и психологические тесты
Тип обложки:
твердый переплет
Тип печати:
бумага офсетная 80
Ширина:
15
Язык издания:
русский
